A vitamina D tem uma grande importância para o organismo, pois pode prevenir o desenvolvimento de inúmeras doenças, além de fortalecer os ossos. Ela atua de forma a melhorar a absorção de determinadas substâncias, como o fósforo e o cálcio. Trata-se de uma vitamina essencial para qualquer idade. Mas quando se trata da população idosa, os benefícios ganham ainda mais evidência.
Quando se chega à terceira idade, é comum que o corpo passe por transformações na questão de produção das substâncias e absorção de vitaminas. Por essa razão é que normalmente haja a necessidade de reposições com suplementação. Então, o que vamos saber agora é a importância da vitamina D para o bem-estar e qualidade de vida dos idosos.
Melhoria da densidade óssea
Com o passar dos anos, os ossos começam a ficar mais frágeis, aumentando o risco de acidentes que podem acarretar em fraturas e demais complicações. Sendo assim, a vitamina D adequada no organismo dos idosos aumenta a densidade dos ossos, proporcionando mais segurança e confiança.
Fortalecimento dos dentes
Considerando que a vitamina D pode auxiliar no fortalecimento dos ossos, os dentes também levam vantagens, visto que eles são formados por fósforo, cálcio e outros diferentes tipos de minerais.
Além de visitas aos dentistas e escovação na frequência correta e com produtos adequados, a vitamina D é uma forte aliada à saúde dental dos idosos. Um fato que também ganha importância quando falamos em questões de saúde mental e autoestima também.
Melhora o sistema imunológico
A vitamina D atua no fortalecimento da capacidade do corpo para combater a presença de possíveis invasores que comprometam a saúde. Dessa maneira, com a quantidade de vitamina D, o organismo consegue se proteger dos danos de microrganismos nocivos, como infecções, por exemplo.
Fortalecimento dos músculos
Além de atuar nos processos metabólicos do corpo, a vitamina D também fortalece os músculos, aumentando de modo significativo a qualidade de vida dos idosos, visto a segurança que este fato proporciona nos afazeres do dia a dia e na vida de forma geral.
Auxilia no tratamento de doenças da idade
Foi possível perceber que a vitamina D é essencial para fortalecer diversos aspectos do organismo dos idosos. Sendo assim, ela é uma das substâncias que contribuem para tratar ou evitar o desenvolvimento de determinadas doenças comuns da idade, como osteoporose, por exemplo.
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