Não importa em qual fase da vida se esteja, os exercícios são uma das melhores maneiras de manter a vitalidade. Atividades como ioga, caminhada e alongamento são adequadas para qualquer idade, principalmente para os idosos, uma vez que são menos intensas e apresentam...
De uma forma geral, a tecnologia tem melhorado a qualidade de vida dos idosos, fazendo com que se sintam mais jovens e informados. Nesse sentido, devem fazer parte de seu cotidiano. Além disso, a tecnologia faz com que eles se sintam mais independentes, uma vez que...
Muitas vantagens são proporcionadas com a prática da atividade física para a terceira idade. Não é novidade que os exercícios físicos ajudam a combater o sedentarismo e a melhorar a qualidade de vida de todos os praticantes. Entretanto, os benefícios dessas atividades...
